文明迎亚运，倡导健康新生活！

红稠直播间

为进一步助力“迎亚运”行动，提升辖区职工的健康意识和身体素质，缓解工作生活压力，培养积极向上的生活情趣，营造全民健身、喜迎亚运的良好氛围，义乌市总工会、稠城街道总工会、稠城街道职工培训基地，联合开展“喜迎亚运，瑜你相聚”公益瑜伽直播活动，累计观看近200人次，线下参与职工5人。

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(资料图)

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主

旋

律

“大家有没有遇到一些常见这些问题，比如呼吸不能深入跟不上节奏，憋气头晕疲惫；坐姿前屈脚踝疼，站姿前屈腿伸不直，一做蛇式就腰疼，下犬式手腕疼……”来自香缇瑜伽普拉提的远远老师为大家讲解瑜伽的基础知识和动作要领，随后带领大家在体验中认识瑜伽。

# 瑜见美丽的自己 #

伴随着舒缓的音乐声，瑜伽老师引导大家认真专注地学习：呼吸、调息、冥想、盘腿而坐、单腿站立、曲腿展臂……老师耐心指导每一位职工的动作，让她们掌握瑜伽的技巧，在瑜伽中开启沉浸式身心放松的“旅行”。

通过一个小时的课程学习，大家放松了身体，释放了压力，感受到了心灵的宁静，享受运动带来的快乐。

通过此次瑜伽直播活动，不仅激发和增强职工们的健康意识和运动意识，也搭建了良好的沟通平台，增强互动性，展现城市社区形象和精神风貌，共建和谐美好未来社区。

来源：稠城街道社会组织服务中心

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